गर्मियों का मौसम लगभग आ चुका है। इसलिए अब आपको गर्मियों में होने वाले सामान्य रोगों का खतरा भी बना रहेगा। यहॉ गर्मियों में होने वाले सामान्य रोगों के उपचार के लिए कुछ घरेलू उपचार बताए जा रहे हैं।

लू: लू लगने पर शरीर में तापमान बढ़ जाता है और अक्सर सिरदर्द और चक्कर आते हैं। इसे रोकने के लिए अधिक पानी पीना और ठंडे बाथ लेना फायदेमंद होता है। नारियल पानी और छाछ का सेवन भी लू से रक्षा करता है।

प्रिक्ली हीट: प्रिक्ली हीट से होने वाले लाल दानों को कम करने के लिए नींबू का रस, आलू बुखारा, और संतरे का रस लगाना लाभकारी होता है।

डेहाइड्रेशन: गर्मियों में शरीर से पानी की कमी हो सकती है। इसे दूर करने के लिए अधिक पानी, नारियल पानी, और शिखर श्रृंगी का सेवन करें।

स्किन इंफेक्शन: गर्मियों में स्किन इंफेक्शन हो सकता है, जिसके लिए नीम का तेल और तुलसी के पत्ते का पेस्ट लगाना लाभकारी होता है।

दस्त: दस्त के लिए अच्छा उपचार है पौष्टिक खाना और पानी का सेवन करना। दस्त के समय आप रियाज़ा या अंडा भी खा सकते हैं। अदरक की चाय या धनिये के पानी का सेवन भी दस्त में लाभकारी हो सकता है।

एसिडिटी: एसिडिटी के लिए घरेलू उपचार में शहद, निम्बू पानी, अदरक या जीरा का सेवन किया जा सकता है। इसके अलावा, खाने के बाद थोड़ी देर तक सिर में उठा लेना भी एसिडिटी को कम कर सकता है।

गैस: गैस की समस्या को दूर करने के लिए जीरा, सोंठ, और अजवाइन का पानी पीना लाभकारी होता है। इसके अलावा, योगासन जैसे कि पावनमुक्तासन और वज्रासन भी गैस को कम करने में मददगार हो सकते हैं।

ये कुछ घरेलू उपाय हैं जो रोगों को दूर करने में मददगार हो सकते हैं। अगर समस्या गंभीर है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो चिकित्सक से संपर्क करना उचित होगा।