यदि आप अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में मात्र चार पांच मिनट इतनी कड़ी मेहनत वाला काम
कर रहे हैं जिससे कि आपको पसीना आ जाए या थक कर चूर हो जाएं तो यकीन मानिए आप अपने शरीर में कैंसर के खतरे को 32 प्रतिशत कम कर रहे हैं। जी हॉ यह हम नहीं वैज्ञानिकों की रिसर्च कह रही है।

जामा ऑन्कोलॉजी में प्रकाशित इस अध्ययन में ऐसे 22 हजार लोगों की रोजमर्रा की गतिविधियों पर नजर रखने के लिए उनके शरीर पर विशेष उपकरण लगाए गए और जरूरी आंकड़े जुटाए गए।

इनमें दो प्रकार के लोगों का समूह शामिल था जो कड़ी मेहनत वाला काम नहीं करते और दूसरे जो कड़ी मेहनत वाला काम करते हैं। करीब सात सालों तक इस समूह के स्वास्थ्य रिकार्ड का अध्ययन किया। परिणाम चौंकाने वाले रहे। उन्होंने पाया कि बीच-बीच में चार या पांच मिनट की कड़ी शारीरिक मेहनत वाली जीवनशैली वाले लोगों में उन लोगों की तुलना में कैंसर का कम खतरा होता है जो कड़ी मेहनत नहीं करते हैं।

नोट:— वेबसाइट व लेखक इस बात को लेकर किसी भी प्रकार का दावा नहीं करता।