1. स्वस्थ आहार: सेहतमंद और पौष्टिक आहार लें, जैसे कि फल, सब्जियां, अजवाइन, मक्खन, ताज़ा दही, हरी पत्तियाँ, आदि। बाजार में उपलब्ध प्रोसेस्ड और तले-भुने खाने से बचें।
2. हाइड्रेशन: पर्याप्त पानी पीने से लिवर की साफ़ाई और प्रदर्शन में सुधार होता है।
3. नियमित व्यायाम: नियमित व्यायाम करना लिवर के स्वस्थ रहने में मदद करता है।
4. शराब और धूम्रपान की त्याग: शराब और धूम्रपान को बिल्कुल ना करें। ये लिवर के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
5. वजन कम करें: अतिरिक्त वजन से बचें, क्योंकि यह लिवर को ठीक से काम करने में प्रतिबंधित कर सकता है।
6. दुष्ट पदार्थों से बचें: धातु और अन्य नुक़सानदेह पदार्थों से बचें, जैसे कि जहरीले केमिकल्स, विषाक्त धातु, आदि।
7. समय पर उपचार: यदि आपको किसी भी लिवर संबंधित समस्या का सामना करना पड़ता है, तो समय पर चिकित्सा परामर्श लें और उपचार कराएं।

इन उपायों का पालन करके आप अपने लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं और सामान्य स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं। यदि आपको किसी गंभीर समस्या का सामना होता है, तो डॉक्टर से सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है।