मोहाली : अस्थमा प्रमुख गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) में से एक है, जो हर साल दुनिया भर में 34 मिलियन से अधिक रोगियों को प्रभावित करता है। ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज (जीबीडी) रिपोर्ट के अनुसार, भारत में अस्थमा से मृत्यु दर वैश्विक औसत से तीन गुना अधिक है।

डॉ. मोहित कौशल, कंसलटेंट, पल्मोनोलॉजी और क्रिटिकल केयर, फोर्टिस हॉस्पिटल मोहाली, एक सलाह में बताते हैं कि अस्थमा से अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा कैसे करें और इसके उपचार के विकल्प क्या हैं।

श्वसन रोग के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल मई के पहले मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है। इस वर्ष के आयोजन का विषय ‘अस्थमा शिक्षा सशक्तीकरण’ है, जिसका अर्थ है कि लोगों को उनकी स्वास्थ्य स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और चिकित्सा सहायता कब लेनी है, इस बारे में शिक्षित करने की आवश्यकता है।

अस्थमा क्या है? यह कहते हुए कि अस्थमा एक पुरानी सूजन वाली स्थिति है जिसमें सूजन और बलगम उत्पादन के कारण वायुमार्ग सिकुड़ जाता है, डॉ. कौशल ने कहा, “अस्थमा का दौरा गंभीर हो सकता है और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। वायरल बीमारियों, कटाई के महीनों, मौसमी बदलावों के दौरान मामले बढ़ जाते हैं और ये कई ट्रिगर कारकों और एलर्जी के कारण होते हैं। हालांकि अस्थमा को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन अगर ठीक से प्रबंधन किया जाए तो इसके हमलों को रोका जा सकता है, ताकि रोगियों को जीवन की अच्छी गुणवत्ता मिल सके और वे सामान्य दैनिक गतिविधियां कर सकें।

अस्थमा के लक्षणों पर चर्चा करते हुए, डॉ. कौशल ने कहा, “सामान्य लक्षणों में सांस की तकलीफ, सीने में जकड़न या दर्द, सीने से घरघराहट या सीटी की आवाज, खांसी जो कई एलर्जी और ट्रिगर कारकों के कारण खराब हो जाती है।”

डॉ. कौशल ने कहा, “सामान्य अस्थमा का दौरा तब होता है जब किसी व्यक्ति को वायरल या अन्य संक्रमण होता है, या वह मौसमी बदलाव, ठंडी हवा, परागकण, पालतू जानवर, इत्र, धूल आदि के संपर्क में आता है।”

उन्होंने आगे कहा कि अस्थमा की पहचान, निदान और विशेषज्ञ स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की देखरेख में ब्रोन्कोडायलेटर्स के साथ समय पर और उचित इलाज किया जाना चाहिए। उन्होंने कहा, “अगर लक्षणों को जल्दी नियंत्रित नहीं किया गया, तो फेफड़ों की कार्यक्षमता खराब हो सकती है और जीवन की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है।”

डॉ कौशल ने कहा कि ब्रोन्कोडायलेटर्स और इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स इनहेलेशन मार्ग के माध्यम से दिए जाते हैं क्योंकि इनके न्यूनतम दुष्प्रभाव होते हैं और सर्वोत्तम उपलब्ध उपचार विकल्प होते हैं। “यह सूजन को कम करने में मदद करता है और अस्थमा के दौरे को रोकता है। अस्थमा के गंभीर रोगियों के लिए बायोलॉजिकल जैसे अन्य उपचार विकल्प भी मौजूद हैं।

“अस्थमा के उपचार में अस्थमा के लक्षणों पर सर्वोत्तम नियंत्रण और भविष्य के खतरों को कम करना शामिल है। मरीजों को अस्थमा और इसके लक्षणों, ट्रिगर कारकों, उपचार योजनाओं, बचाव दवाओं और नियंत्रक उपचारों के बारे में शिक्षित किया जाना चाहिए।”

अस्थमा से बचाव के लिए व्यायाम और स्वस्थ आहार लेने पर जोर देते हुए डॉ. कौशल ने कहा, “विटामिन सी, डी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण हैं। इनमें दूध, अंडे, बीटा कैरोटीन युक्त सब्जियां जैसे गाजर और पत्तेदार सब्जियां, और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे पालक और कद्दू के बीज शामिल हैं। नियमित शारीरिक गतिविधि अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है।